Por qué el miedo a perderse algo es la razón por la que muchas personas están continuamente conectadas a sus redes socialesEsta ansiedad generada por el temor a ser excluido o no vivir una experiencia positiva en línea es conocida como el efecto FOMO

Los expertos en salud mental han advertido que el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y la capacidad de los jóvenes para relacionarse con otros. Esto se debe a que los adolescentes pasan mucho tiempo comparando sus vidas con las vidas de sus amigos, lo que puede llevar a sentimientos negativos como la inseguridad, el envidia y la tristeza.

Para combatir esta adicción, es importante que los padres hablen abiertamente con sus hijos sobre el uso adecuado del internet y las redes sociales. Los padres deben ayudar a sus hijos a desarrollar una actitud positiva hacia sí mismos al promover actividades fuera del mundo digital como deportes, arte o música. Estas actividades ayudan a los jóvenes a desconectarse del mundo digital y les permiten disfrutar de experiencias realistas sin preocuparse por lo que otros están haciendo o compartiendo en línea.