WhatsApp añade función para compartir música en medio de una videollamadaLas presentaciones virtuales por medio de la aplicación soportarán la visualización de contenido en YouTube o redes sociales

La biotina es una vitamina B que se encuentra en alimentos como la levadura de cerveza, el huevo, el hígado y los vegetales de hoja verde. Esta vitamina ayuda a metabolizar los carbohidratos, grasas y proteínas para producir energía. También es importante para la salud del cabello, la piel y las uñas. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en sangre. Los beneficios principales de la biotina incluyen mejorar el cabello y las uñas, reducir el colesterol en sangre y prevenir problemas relacionados con el metabolismo. La ingesta diaria recomendada (RDI) varía entre 30-100 mcg por día dependiendo del sexo y edad de una persona.